みなさんこんにちは。 今日は休日です。 起きる時間は平日とあまり変えないほうがいいとのことで、7時に起きました。 いつも起きる時間の、-2から+2時間にとどめておくと、体内時計が狂わずに済むとか・・・ 窓を開けて空気を入れ換えて、気になっていた台…
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